Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia розраховує ваші калорії та створює плани харчування, щоб схуднути, набрати м’язи або просто краще харчуватися. Підтримується лічильником калорій із понад 400 000 перевірених продуктів і понад 8 000 корисних рецептів.

🔥

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ ТА МАКРОЕЛЕМЕНТІВ

- Fitia розраховує ваші цільові калорії та макроелементи для схуднення або набору м’язів

- Ви також можете налаштувати свої калорії та макроелементи (білки, вуглеводи та жири)

- Лічильник калорій, інтегрований у нашу перевірену базу даних

🥑

ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПЛАН ХАРЧУВАННЯ

- Отримайте план харчування відповідно до цільових калорій, щоб втратити жир або наростити м’язи

- Виберіть продукти, які ви хочете включити у свій план харчування

- Вибирайте між простими стравами чи розробленими рецептами

- Виберіть кількість прийомів їжі

🔥

ЛІЧИЛЬНИК КАЛОРІЙ ТА МАКРОСИ

- Підрахунок калорій і макросів є більш надійним завдяки нашій перевіреній базі даних продуктів харчування.

- Більше 400 000 перевірених продуктів у підтримуваних країнах.

- Більше 8000 рецептів

- Налаштуйте свої калорії та макроси відповідно до своєї мети (втратити жир, набрати вагу тощо)

🛒

АВТОМАТИЧНИЙ СПИСОК ПОКУПОК

- Fitia автоматично розраховує точну кількість їжі для покупки, щоб ви не витрачали їжу та економили гроші

- Цей список покупок допоможе вам дотримуватися свого плану харчування на вибраний період

🌯

РОЗУМНІ ТА ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ

- Fitia рекомендує персоналізовані рецепти для втрати жиру або збільшення м’язів. Порції кожного інгредієнта змінюються відповідно до ваших потреб у калоріях і макроелементах.

- Понад 8000 здорових рецептів, кількість яких збільшується щотижня.

💪

КОМАНДИ FITIA

- Кидайте собі виклик, навчайтеся та діліться знаннями з іншими

- Приєднайтеся до групи, яка поділяє вашу мету (втрата жиру, набір ваги тощо) та інтереси.

- Спілкуйтеся з іншими учасниками

- Спробуйте стати переможцем змагання, щоб виграти медалі.

🔔

НАГАДУВАННЯ ПРО ЇЖУ ТА ВОДУ

- Настроювані нагадування для кожного прийому їжі

- Настроювані нагадування про споживання води

- Настроювані нагадування для вимірювання ваги та жиру

💧

СТЕЖІТЬ ЗА СПОЖИВАННЯМ ВОДИ

- Fitia рекомендує вам щоденне споживання води на основі вашої інформації, мети та дієти.

- Ви можете налаштувати споживання води

- Відстежуйте споживання води в склянках, пляшках або в будь-якій кількості, яку ви хочете.

⛅️

ОБЕРІТЬ КІЛЬКІСТЬ СТРАЖУВАННЯ

- Виберіть від 2 до 5 прийомів їжі: сніданок, середина ранку, обід, середина дня та вечеря

- Якщо ви практикуєте періодичне голодування, виберіть страви, які вам підходять, і Fitia автоматично розрахує ваш день.

🥑

ОБМІН ХАРЧУВАННЯ ТА ХАРЧУВАННЯ

- Якщо вам не подобається їжа, натисніть кнопку, і Fitia покаже вам десятки альтернативних страв.

- Якщо вам не подобається якийсь інгредієнт, просто проведіть пальцем праворуч, і Fitia покаже альтернативу.

🍗

ОБЕРІТЬ ТИП ДІЄТИ

- Стандартний, з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів, кето, з низьким вмістом жиру, збалансований тощо.

🔥

СІЛЬКУЙТЕ СВОЮ ВАГУ ТА % ЖИРУ В ТІЛІ

- Відстежуйте свою вагу, і Fitia за потреби внесе корективи, щоб забезпечити ваш прогрес.

- Автоматично обчислює ваш % жиру, вводячи прості вимірювання тіла

📝

РОЗУМНИЙ ТЕСТ

- Якщо ви не встигли зареєструвати свої прийоми їжі, пройдіть 1-хвилинний інтелектуальний тест, щоб дізнатися, як пройшов ваш день (добре, середньо або могло бути краще)

🥘

СТВОРЮЙТЕ ВЛАСНІ РЕЦЕПТИ ТА ЇЖІ

- Якщо ви нічого не знайшли в нашій базі даних, ви можете створити власні здорові рецепти та продукти та відстежувати їх у своєму плані.

Є питання? Зв'яжіться з нами за адресою support@fitia.app

--

ML-L-EN-US1.0